Epa smoothie ohunelo

Mura ohun mimu yii ti o da lori piloncillo pẹlu awọn walnuts, almondi, epa, awọn irugbin sesame ati eso ajara. A dan ati ni ilera smoothie!

INGREDIENTS

(Ṣe o fẹrẹ to awọn ege 8)

• 3 piloncillos ina nla
• 2 epa tablespoons
• 2 tablespoons ti walnuts, ni aijọju ge
• 1 tablespoon ti sesame
• 1 tablespoon ti awọn eso ajara
• Tablespoon 1 ti bó, ge ati awọn almondi toasted

IWADI

Fi awọn piloncillos si yo, fi awọn walnuts tabi epa kun, bi o ṣe fẹ, ati lẹhinna sesame ati eso ajara, ati pẹlu eyi wọn kun diẹ ninu awọn mimu ni apẹrẹ pylon; wọn tun le fi sinu awọn mimu mimu ti a ko ni ọra.

piloncillo waterajonjilalmonds smoothie smoothies nkanmimu epa epa epa peanuts raisins raisinspiloncillou raisins

Fidio: Best Green Smoothies for Weight Loss (Le 2024).