Ṣiṣakoja vertigo ti ofo, didimu lori apata pẹlu agbara awọn ika ọwọ wa, ọwọ, apa ati ẹsẹ a ṣe awari aye ti o fanimọra ti gígun apata.
Didaṣe ọkan ninu awọn ere idaraya ti o nira pupọ ati pupọ julọ ni agbaye nilo agbara ti ara ati ti opolo nla, iwọntunwọnsi nla, rirọ nla, isomọra ti awọn ẹya mẹrin ati awọn ara ti irin. Lẹhinna nikan ni awọn ipa-ọna ti o nira julọ le bori.
Ko si iriri ti o dọgba si iduro labẹ ogiri kan, nwa ni ayika ọna ati riro iru awọn iṣipopada lati ṣe. A mu awọn oruka ati awọn aabo ti o yẹ, a fọ magnesia ni ọwọ wa a bẹrẹ si gun; ohun elege julọ ni nigbati a gbe awọn aabo mẹta akọkọ, nitori o tun sunmọ ilẹ-ilẹ. Lọgan ti a ba ni iga, ọkan sinmi ati bẹrẹ lati ṣe lẹsẹsẹ ti awọn iṣipọ omi bi ijo ijo.
Asiri ti gígun wa ninu awọn ẹsẹ, awọn ọwọ wa ti o lagbara, ati pe o ni lati lo wọn daradara nipa didaakọ ẹrù lori awọn apa rẹ, eyiti o yara yiyara. Gbogbo awọn ẹlẹṣin fi ara wa han si ṣubu tabi “lati fo”, bi a ṣe sọ; Awọn igba kan wa nigbati iwọntunwọnsi ti sọnu tabi agbara rẹ ti rẹ nirọrun ati pe a ṣubu, a “fo”. Eyi ni nigbati awọn aabo ti a gbe labẹ okun ati alabaṣiṣẹpọ belayer wa si iṣẹ, tani o ni itọju fifun wa okun nigba ti a goke ati pe ko jẹ ki o ṣiṣẹ nigbati a ba ṣubu. Ni ọna yii, ijinna okun nikan ti o ya wa kuro ni aabo to kẹhin ni a n lọ.
Gigun ni ere idaraya ṣọra pupọ ati pe o gbọdọ bọwọ fun awọn ofin aabo nigbagbogbo ki o maṣe gun oke ti alefa kan ti o ko tii mọ.
Iho Iho ARENAL IN HIDALGO
O kan 30 km lati Pachuca, mu iyapa si Actopan, ni agbegbe ti El Arenal, boma ni Otomí, eyiti o tumọ si iyanrin pupọ. O to iṣẹju mẹwa mẹwa lati ilu naa ati lati opopona, o le wo awọn ipilẹ apata alaragbayida; ohun ti o kọlu julọ ni diẹ ninu awọn spiers okuta ti a pe ni Los Frailes, aye ti o dara julọ fun igbadun awọn irin-ajo agbelebu, gígun irọrun ti o rọrun ati iṣeeṣe ti “rappelling” lati oke. Otitọ miiran ti o nifẹ si ni awọn kikun iho, ko mọ daradara pupọ, ṣugbọn ti pataki itan. Afẹfẹ jẹ tutu-tutu ati aaye naa jẹ aṣálẹ ologbele, pẹlu cacti, awọn awọ ti ogbele ati awọn agbegbe ologbele ati apata onina.
Ni ẹẹkan ni square akọkọ ti ilu, o gbọdọ wa ọna opopona kan, o fẹrẹ to ọkan ati idaji kilomita laisi awọn iṣoro fun ọkọ ayọkẹlẹ, eyiti o pari nipa iṣẹju 30 lati iho apata naa.
Igun gigun diẹ ninu ẹsẹ gba to iṣẹju 25 ati ni ọna ti o wa akọkọ ẹka ere idaraya ita gbangba ti a pe ni La Colmena. Nibi awọn ọna kukuru 19 wa - mẹrin tabi awọn awo marun nikan-, ati awọn onipò lọ lati 11- si iṣẹ akanṣe ti 13. Ṣaaju ki o to de iho apata nibẹ isubu kan wa nibiti awọn ọna marun tun jẹ kukuru ati ibẹjadi.
Lakotan, ninu iho naa awọn ọna 19 wa; awọn ti o wa ni ẹgbẹ ẹnu-ọna jẹ inaro ati awọn ti o wa ni inu ti wolẹ ati pẹlu aja. Fun idi eyi, ni apapọ wọn jẹ awọn ipele giga, lati 12a si 13d ati imọran ti 14. Gbogbo ṣeto nipasẹ FESP –Super Poor Climbing Fund–, eyiti o tun jẹ iduro fun ṣiṣi diẹ ninu awọn agbegbe gigun. apata pataki julọ ni orilẹ-ede naa.
Awọn ipa ọna iho jẹ olokiki pupọ laarin agbegbe ti ngun, ni pataki ni Ilu Ilu Mexico, nitori ni oju ojo ojo kii ṣe ọpọlọpọ awọn aaye ti o le gun. Ni awọn apa miiran, pẹlu ọpọlọpọ awọn ipa-ọna, omi ṣubu taara, tabi o kere ju agbegbe naa di tutu ni iru ọna ti awọn mimu yoo di pasty ati awọn igbesẹ yiyọ. Ni apa keji, nibi awọn ipa-ọna wa ni iparun ati aja, nitorinaa o le gun oke ni gbogbo ọdun yika. Awọn ipa ọna Ayebaye ni eka yii ni: Ibanujẹ, 13b, ibẹjadi, kukuru kukuru, wiwo ẹnu-ọna iho naa lati iwaju, o lọ lati apa osi si otun ti o bere daduro lati ori aja; Matanga, 13b, ti atako fun jijẹ gigun ati titọ, eyiti o lọ ni itọsọna idakeji; lori orule, ni apa osi, ọna kukuru kan, ọna ti o nira pẹlu ijade ti korọrun; Ironupiwada, 12c; ati nikẹhin ọna tuntun, gigun, ipa ọna oke, Rarotonga, 13-, si ipade akọkọ, ati 13 +, ti o fi ijamba silẹ ni keji.
Lọwọlọwọ iho apata yii ati ni pataki ipa-ọna Trauma wa ni aaye pataki pupọ ninu itan-akọọlẹ gigun ere idaraya ni orilẹ-ede wa, niwon igbati olutọju oke Isabel Silva Chere ṣakoso lati ṣe pq obinrin 13B akọkọ ni Ilu Mexico.
IKADI TI IDAJU
Awọn ipa-ọna ti wa ni tito lẹtọ nipasẹ iwọn iṣoro ninu agbaye ti awọn ẹlẹṣin ati pe o mọ nipasẹ orukọ ti ẹnikan ti ṣi ọna naa fun: ẹniti o kọkọ gun. Awọn orukọ ẹlẹya pupọ wa, gẹgẹbi “Nitori rẹ Mo padanu awọn bata tẹnisi naa”, “Awọn ẹyin naa”, “Trauma”, “Rarotonga”, ati bẹbẹ lọ.
Lati le ṣalaye iṣoro ti gígun kan, eto ṣiṣiwọn iwe ni idagbasoke ni awọn Alps ati lẹhinna ni California, eyiti o ju gbogbo rẹ lọ ti o tọka si pe iṣẹ ṣiṣe lati ṣe ko ni rin mọ, ṣugbọn ngun. Eyi ni aṣoju nipasẹ nọmba 5 ti o tẹle pẹlu aaye eleemewa ati aṣoju nọmba kan ti iṣoro ti o tobi tabi kere si ti ngun. Nitorinaa iwọn ti bẹrẹ ni 5.1 ati ti fẹ si 5.14. Paapaa pẹlu ayẹyẹ ipari ẹkọ yii, sakani laarin nọmba kan ati omiiran dabi ẹnipe o kere, ati ni awọn lẹta 1970 ti o wa ninu eto ipari ẹkọ; bayi ni Eto Eleemewa Yosemite, eyiti o yika awọn iwọn mẹrin diẹ sii ti iṣoro laarin nọmba kọọkan. Awọn abajade ni atẹle: 5.10a, 5.10b, 5.10c, 5.10d, 5.11a, ati bẹẹ bẹẹ lọ nipasẹ 5.14d. Ọna yii jẹ eyiti a lo ni Mexico.
Awọn ifosiwewe ti Rock rirọ
Gigun ni ita: Bi orukọ ṣe tumọ si, awọn mimu le jẹ awọn olu apata, awọn boolu, awọn irọra, paapaa awọn mimu kekere pupọ nibiti awọn ipo akọkọ ti awọn ika ọwọ ti wọ. Nibi iru awọn aabo ni a mọ bi awọn platelets, nibiti ẹniti ngun ngun ṣe idaniloju ara rẹ bi o ti ngun pẹlu iranlọwọ ti awọn oruka, teepu pẹlu carabiner ni ọkọọkan awọn opin rẹ.
Gigun inu ile: Onigun-ori ngun nipasẹ awọn dojuijako ati awọn fifọ ti o fi sii ara rẹ, awọn apa, ọwọ ati ika bi awọn wedges; awọn isan ara gba awọn orukọ oriṣiriṣi gẹgẹ bi iwọn wọn. Awọn ti o gbooro julọ ni a mọ bi awọn eefin, ninu eyiti o ngun ni atako laarin awọn ogiri ẹgbẹ meji. Awọn iwọn-pipa jẹ awọn fifọ ninu eyiti gbogbo apa le wa ni ifibọ; lẹhinna awọn fifọ ikunku wa, ọpẹ ti ọwọ ati ika ọwọ ti o kere julọ. Ọna lati daabobo awọn ipa ọna wọnyi jẹ pẹlu awọn ìdákọ̀ró yiyọ ti a mọ si: awọn ọrẹ, camalots, awọn alantakun ati awọn oludaduro.
Idaraya
Gigun ere idaraya ni eyiti a lepa ipele giga ti iṣoro nira, bi ninu iho Arenal, laisi dandan gbiyanju lati de oke kan. Ilọsiwaju ni ṣiṣe nikan ni lilo awọn idimu, awọn atilẹyin tabi awọn dojuijako. Ni gbogbogbo, wọn ko kọja 50 m ti aiṣedeede.
ẸYA
Gigun ni a ka si atọwọda nigbati a ba lo awọn aabo lati ni ilọsiwaju lori apata; Fun eyi, a lo awọn alarinrin ati awọn akaba teepu, eyiti a gbe sinu aabo kọọkan ati lori wọn ni a nlọsiwaju ni aṣeyọri.
Odi NLA
Gigun ogiri nla ni eyiti o pinnu lati bori o kere ju 500 m ti aiṣedeede. O le pẹlu gbogbo awọn oriṣi ti gígun ti a mẹnuba ati nigbagbogbo nilo igbiyanju ti o ju ọjọ kan lọ ati sisun lakoko adiye.
Orisun: Aimọ Mexico Nọmba 330 / August 2004
Oluyaworan ti o ṣe amọja ni awọn ere idaraya ìrìn. O ti ṣiṣẹ fun MD fun ọdun mẹwa 10!
