Loni a wa ni bombard nigbagbogbo nipasẹ idoti, ariwo ati awọn iṣoro miiran, nitorinaa a jiya lati aapọn, rirẹ, ounjẹ ti ko dara, ati bẹbẹ lọ, gbogbo wọn jẹ awọn okunfa eewu ti o kan ilera wa ati ti ara. Aṣa ti spa wa bi aṣayan ti o dara lati sa fun igba diẹ ati lati dojukọ awọn igara ti igbesi aye.
Orukọ ati imọran akọkọ ti spa, hydrotherapy, ti ipilẹṣẹ ni awọn akoko ti Ottoman Romu atijọ. Awọn Legionnaires, ni wiwa lati sinmi awọn ara wọn ati larada awọn ọgbẹ wọn, kọ awọn iwẹ ni awọn orisun gbona ati awọn orisun. Awọn itọju ti a nṣe ni awọn iwẹ wọnyi ni a pe ni "sanus fun aquam" (spa), eyiti o tumọ si "ilera nipasẹ tabi nipasẹ omi." Lati igbanna aṣa spa ti dagbasoke ni awọn ọna oriṣiriṣi ni ayika agbaye; Loni ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn itọju ti awọn itọju ati awọn isunmọ, ṣugbọn pẹlu ohun kan ti o wọpọ: gbogbo wọn wa ilera ati isinmi fun ara, ọkan ati ẹmi. Ọkan ninu awọn ọna ti o wọpọ julọ si spa ni gbogbogbo. Ọrọ naa "gbogbo" wa lati inu holos Giriki, eyiti o tumọ si "ohun gbogbo." Nitorinaa ọna gbogbogbo tọka si itọju ti oni-iye lapapọ, dipo ki o jẹ ipilẹ awọn ẹya ara ẹni kọọkan, lati de isokan ti jijẹ.
Ipinle Morelos, fun afefe idan rẹ ati ẹwa olorinrin, ni aye ti o dara julọ fun padasẹhin ti ẹmi. Spa ti o ga julọ, ti a mọ kariaye, ṣe idaniloju isinmi rẹ ati igbadun ni ipo iyalẹnu yii. Iru bẹẹ ni Hostal de la Luz, ni Amatlán, pẹlu tezcali rẹ, ọkọ oju-omi titobi akọkọ ni agbaye; awọn Mission del Sol, pẹlu hotẹẹli ti o lẹwa ti a ṣe ni ayika spa, ni Cuernavaca; hotẹẹli Las Quintas, tun ni Cuernavaca, nibi ti iwọ yoo wa kapusulu flotation; ati La Casa de los Arboles, ni Zacualpan, pẹlu adagun-omi pataki rẹ fun jansú.
Ni isalẹ a yoo ṣe apejuwe diẹ ninu awọn itọju ti a ṣe ni awọn ibi isinmi ibi isinmi wọnyi, botilẹjẹpe kii ṣe gbogbo wọn yoo wa ọpọlọpọ awọn itọju pipe. Cryotherapy, eyiti o ni ohun elo ti lẹsẹsẹ awọn ọja ti o ni awọn ipa vasoconstrictive lori awọn awọ ara ati iwuwo iṣan, ti o npese idinku ninu awọn agbegbe ti a tọju; Itanna itanna, eyiti o da lori galvanic kikankikan kekere ati awọn iwuri itanna eleyi ti o fẹsẹmulẹ lati mu awọn iṣan duro, yiyọ cellulite kuro ati bi isopọmọ ni awọn itọju pipadanu iwuwo; pẹtẹpẹtẹ, ninu eyiti diẹ ninu tabi gbogbo awọn ẹya ara wa ni bo pẹlu ẹrẹ ti o mu awọn majele kuro ti o si mu irora iṣan dinku, lakoko ti atẹgun n ṣe atunṣe ara; glyco-peelin; da lori alpha-hydroxy-acids ti a gba lati oriṣiriṣi awọn eso ti a lo lati dinku awọn aaye ori, awọn wrinkles didan, ṣakoso irorẹ ati sọji awoara ati hihan awọ ara; ifun omi lymphatic jẹ ifọwọra itọju ninu eyiti a lo ilana fifa fifẹ lati dinku majele, omi idaduro ati cellulite, ati lati ṣe atilẹyin egboogi-ti ogbo; reflexology, ifọwọra ti a lo si awọn aaye kan ti awọn ẹsẹ, ọwọ ati etí lati le sinmi awọn ẹya miiran ti ara; shiatsu, ilana ifọwọra acupressure ti o dagbasoke ni ilu Japan, eyiti o ni titẹ awọn aaye kan pato lori ara lati ni iwuri ati ṣiṣi “awọn meridians” (awọn ipa-ọna eyiti agbara pataki ngba kaakiri; jansu (odo ti o dakẹ), ilana inu omi da lori agbara ti omi lati tan kaakiri ati isinmi lakoko ti o ṣan loju omi ni ipo iṣaro, tun ṣe atunyẹwo iriri wa ti bibi ni agbegbe gbona ati aabo; igba jansu ṣe iranlọwọ fun ara wa lati tu awọn koko ti o fa nipasẹ ẹdọfu ati lati sinmi ni ipo kan ti ara, fifi gbogbo awọn ikanni inu wa si iṣọkan; kapusulu flotation jẹ kapusulu omi pẹlu awọn iyọ epsom, ni iwọn otutu ara, eyiti o fun laaye iwọn ti o pọ julọ ti isinmi; imukuro olubasọrọ ti awọn imọ-ara, oju, ohun ati ifọwọkan pẹlu ita, ṣeto idiwọn ti iwontunwonsi laarin apa osi ati apa ọtun ti ọpọlọ, eyiti o mu iranti pọ si, ẹda, ima gination, iworan ati wípé; Lakoko ilana yii ara n jẹ ki awọn endorphin ti a ṣe ni gbogbogbo lakoko awọn iriri didunnu, gẹgẹbi ṣiṣe ifẹ, ti o fa awọn ikunsinu ti euphoria, idunnu ati idunnu, isansa ti irora ati isinmi lapapọ; wakati kan ti lilefoofo ninu kapusulu yii n pese ara pẹlu deede awọn wakati mẹrin ti oorun jijin; temacal, ti ipilẹṣẹ Hispaniki, ti o ni agọ ategun ti o ni pipade ati awọn eweko oogun; awọn Aztec lo fun awọn idi imularada tabi gẹgẹbi irubo isọdimimọ; idi naa ni lati “wọ inu ikun ti iseda iya” n ṣepọ awọn eroja pataki mẹrin: ilẹ, ina, afẹfẹ ati omi, pẹlu eyiti a gba rilara ti ara ati ti ẹmi “atunbi”.
